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小心踩雷!【如何正确选购植物奶?】营养师分析植物奶营养价值的区别 | 杏仁奶低卡?自制豆浆和坚果奶更健康?
这几年,植物奶越来越受到大家的欢迎。有些人是乳糖不耐受,或对奶制品过敏,又或者是素食主义等等原因。 植物奶在选购的时候要注意什么? 营养师科学分析植物奶营养价值上有什么区别吗?在家自制的豆浆,坚果奶和买来的相比哪个更健康?豆奶,杏仁奶,燕麦奶,椰子奶,夏威夷坚果奶等等口味测评
Elaine Zhang, Dietitian
2021年5月7日
讀畢需時 2 分鐘
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