心理健康和我们的饮食有着密切的关系。当抑郁和焦虑发生时，会影响我们对食物的选择；当我们饮食不健康时或者某种营养素缺乏时，又可能会影响我们的心理健康。 特别是疫情发生后，对很多人的生活产生了很大的影响。 我在做营养咨询客户的时候，看到他们饮食和生活方式上有些改变，我在这边做个...